​Los primeros 5 años: la clave del desarrollo infantil

Los primeros cinco años son muy importantes en el desarrollo infantil, es allí donde los niños exploran el mundo, pero también deben protegerse de las enfermedades para que su mente de explorador pueda seguir conociendo lo que tienen a su alrededor.

​Los especialistas destacan que la alimentación también influye en el bienestar futuro y en la prevención de enfermedades en la adultez. En este contexto, el Dr. José Fernando Menéndez, pediatra especializado en gastroenterología y nutrición pediátrica, comparte tres recomendaciones clave para apoyar la salud digestiva y fortalecer las defensas naturales desde edades tempranas.

​1. Promover hábitos saludables desde los primeros años

​De acuerdo con el pediatra, los primeros cinco años representan una etapa decisiva para el desarrollo integral de los niños. Durante este período se establecen bases importantes relacionadas con el desarrollo neurológico, cognitivo y metabólico, por lo que mantener hábitos saludables desde edades tempranas resulta fundamental.

​El especialista recomienda priorizar una alimentación variada en cantidad y calidad, que incluya alimentos de todos los grupos alimenticios, y balanceada, adaptada a las necesidades en las diferentes etapas de la vida. Esta debe ir acompañada de una adecuada hidratación, actividad física y rutinas saludables que contribuyan al bienestar infantil y favorezcan un crecimiento adecuado.

​2. Comprender el rol de los probióticos

​La evidencia científica ha otorgado un rol cada vez más relevante a la microbiota intestinal y a su estrecha relación con el sistema inmunológico. En este contexto, los probióticos han cobrado protagonismo dentro de la nutrición moderna por su capacidad para contribuir al equilibrio de la flora intestinal y apoyar el bienestar digestivo desde edades tempranas.

​“Durante muchos años creímos que todas las bacterias eran malas. Hoy entendemos que existen bacterias beneficiosas que desempeñan funciones importantes para el organismo. Los probióticos son bacterias seguras y estudiadas científicamente que ayudan a mantener el equilibrio intestinal y favorecen distintas funciones relacionadas con la salud”, explicó el Dr. Menéndez.

​Entre las cepas con mayor respaldo científico se encuentra L. rhamnosus, ampliamente estudiada por su impacto positivo en la salud digestiva infantil y su contribución al adecuado funcionamiento del sistema inmune. Diversos estudios han asociado su consumo con una reducción de hasta un 38% en el riesgo de infecciones respiratorias, hasta un 60% en infecciones gastrointestinales y una disminución del 19% en el uso de antibióticos en niños, reforzando su valor como aliado para proteger las defensas naturales desde la infancia.

​3. Buscar soluciones nutricionales respaldadas por la ciencia

​En Costa Rica, las Guías Alimentarias Basadas en Alimentos para menores de dos años brindan un marco de referencia para promover prácticas adecuadas desde las primeras etapas de la vida, fomentando una alimentación equilibrada que permita asegurar la ingesta adecuada de vitaminas y minerales esenciales.

​No obstante, cuando la alimentación diaria no resulta suficiente para cubrir todos los requerimientos nutricionales, el especialista enfatiza la importancia de recurrir a alternativas de nutrición especializada, desarrolladas específicamente para cada etapa del crecimiento. Estas incorporan ingredientes funcionales con respaldo científico y responden a necesidades como el bienestar digestivo y el fortalecimiento de las defensas naturales.

​Desde esta perspectiva, Nestlé continúa fortaleciendo la innovación de su portafolio a través de NIDO®, con propuestas de nutrición especializada para niños mayores de 24 meses, que incorporan combinaciones de 13 vitaminas y 11 minerales esenciales, contribuyendo al desarrollo muscular y cognitivo, y adaptadas a las necesidades de esta etapa clave del crecimiento.

​Nutrición especializada para cada etapa

​En línea con estos avances científicos, NIDO® 1+ incorpora el probiótico L. rhamnosus, aportando hasta un billón de probióticos en dos vasos al día, lo que se asocia con una reducción de infecciones respiratorias y gastrointestinales en la infancia.

​Entre estas innovaciones se encuentra NIDO® 1+ Deslactosada, desarrollada para brindar beneficios digestivos gracias a su receta reducida en lactosa en un 86%, e incorporando además fibras prebióticas y probióticas, diseñadas para apoyar el bienestar digestivo y las defensas naturales de los niños.

​“La nutrición infantil evoluciona constantemente y hoy las familias buscan soluciones respaldadas por la ciencia y desarrolladas específicamente para cada etapa de crecimiento. En Nestlé seguimos impulsando la innovación nutricional a través de ingredientes funcionales y soluciones que contribuyan al bienestar y desarrollo infantil”, señaló Alejandro García, director de Nutrición de Nestlé Centroamérica.

​Con más de 80 años de trayectoria a nivel global, NIDO® se mantiene como una de las marcas líderes en el segmento de leches de crecimiento, acompañando a generaciones de familias con soluciones nutricionales respaldadas por la ciencia.