​Roberto, a sus 65 años, no era ajeno a la palabra «lucha». Había levantado su carpintería desde cero y criado a dos hijos. Pero nada lo preparó para la mañana en que el urólogo pronunció las palabras: «Cáncer de próstata. Agresivo.»

​El diagnóstico cayó como un martillazo, silenciando el bullicio de su taller. Roberto, un hombre de manos fuertes y mirada firme, sintió que el mundo se encogía a la fría sala de espera. No era miedo a la muerte lo que lo asaltaba, sino la rabia de que una enfermedad invisible pudiera robarle el tiempo que le quedaba con sus nietos.

​Siguió el protocolo: cirugía, radioterapia y una batalla emocional aún más dura. Hubo días oscuros, llenos de náuseas y fatiga, en los que la esperanza era un hilo delgado. Su esposa, Elena, fue el ancla, su voz suave recordándole el plan: «Un día a la vez, mi amor. Un día a la vez.»

​La verdadera transformación ocurrió en el postoperatorio. Un día, al salir al patio de su casa, notó la forma en que el sol se filtraba a través de las hojas del mango. Un detalle simple que antes le era indiferente, ahora le parecía una obra maestra. Se dio cuenta de que, aunque el cáncer le había dejado una cicatriz física e invisible, también le había regalado una nueva claridad.

​Hoy, Roberto está en remisión y ha vuelto a su taller. Pero ya no trabaja con la misma prisa. Ha cambiado sus horas de la tarde por paseos con Elena. Ha instalado un pequeño caballete y, para sorpresa de todos, ha comenzado a pintar paisajes: cielos dramáticos y atardeceres vibrantes.

Así como Roberto muchos hombres se enfrentan al miedo de realizarse el examen de próstata con la finalidad de detectar temprano el cáncer.

De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud, en los hombres de América Latina y el Caribe, el cáncer de próstata es el más frecuente, junto con el de pulmón y el de colorectal. De acuerdo con el Observatorio del Cáncer de la OMS (Globocan) cada año se detectan en esta región casi 226 mil casos de cáncer de próstata, lo que representa un 29,4% de los tipos de cáncer que afectan a los hombres.

Para Fernando Vizquerra, Director de Fedefarma para Centroamérica, “es fundamental que los hombres dejemos atrás miedos y estereotipos y asumamos la responsabilidad de cuidar nuestra salud, para evitar en el futuro trasladársela a la familia. La prevención y la detección temprana del cáncer de próstata salva vidas y por lo tanto, favorece el entorno familiar, comunal, de los sistemas de salud y de los países en general. A su vez, desde Fedefarma hacemos un llamado a todos los sectores de la sociedad para que promovamos juntos el acceso a información y a tratamientos oportunos, garantizando que ningún hombre quede excluido por desconocimiento o falta de recursos”.

El Observatorio del cáncer (Globocan)de la OMS, registra datos para diferentes tipos de cáncer en el mundo entre ellos, el de cáncer de próstata, con datos como la incidencia (nuevos casos por año) y mortalidad. En Costa Rica, la incidencia es aproximadamente de 1796 casos y una mortalidad de 487. En Panamá son 1476 y 390 respectivamente. En Guatemala 2696 y 807 y para República Dominicana 4918 nuevos casos y 2120 muertes por año.

​La inversión más inteligente: Comer Bien para vivir más

El Colegio de Profesionales en Nutrición de Costa Rica (CPN) se une a la conmemoración del Día Internacional del Hombre con un llamado a reforzar el autocuidado y adoptar prácticas preventivas que protejan la salud masculina, especialmente en lo relacionado con enfermedades crónicas y el cáncer de próstata.

Ismael Ureña, nutricionista y vocero del CPN, señaló que la alimentación constituye un pilar fundamental para disminuir riesgos, incluso en condiciones complejas y multifactoriales como el cáncer de próstata.

“No podemos controlar todos los factores, pero sí podemos influir de forma directa en la salud a través de lo que comemos. Las decisiones que un hombre toma hoy en su dieta pueden determinar la calidad de vida que tendrá dentro de diez o veinte años”, afirmó.

El vocero explicó que patrones alimentarios basados en vegetales, leguminosas, pescados, semillas y aceites ricos en omega 3 aportan compuestos con efectos antiinflamatorios y antioxidantes que favorecen la salud prostática.

“La evidencia científica apunta a que una dieta variada y natural ayuda a reducir procesos inflamatorios y colabora con el funcionamiento adecuado del organismo”, agregó Ureña.También destacó que no solo importa qué se come, sino cómo se cocina. 

“Preparaciones constantes a la leña, al carbón o altas en frituras generan sustancias dañinas para el cuerpo. Cambiar algunos métodos de cocción puede marcar una diferencia importante sin que las familias tengan que renunciar a la tradición culinaria”, comentó.Ureña recordó que la prevención integral va más allá del plato. 

Indicó que dejar el tabaquismo, moderar el consumo de alcohol, mantener un peso saludable, practicar actividad física y acudir a controles médicos oportunos son medidas esenciales.