¡A Nadar! Sumérjase en Bienestar Físico y Mental con los Cursos de Piscina de AGECO
AGECO estará habilitando desde el 15 de diciembre 2025 la matrícula mensual de enero 2026 para los cursos de piscina.
La realización de ejercicios en la piscina promueven la salud integral de las personas, optimizando la condición física a través del fortalecimiento de los músculos y el aumento de la flexibilidad muscular; además de la mejora cardiovascular en la postura y el equilibrio, pero también favorece el bienestar emocional debido a que la realización de actividad física en el agua liberan las ¨hormonas de la felicidad¨ y con esto mejora el estado de ánimo de las personas.
En cada sesión de los cursos de AGECO las personas pueden socializar y compartir intereses comunes. Además, reciben de personas capacitadoras las herramientas y motivación necesarias para alcanzar sus objetivos.
Las opciones de cursos incluyen:
- Hidroquinesia
- Gimnasia en el agua
- Natación para principiantes
- Natación nivel intermedio
- Natación
- Clase mixta gimnasia en el agua / aquaeróbicos
- Clase mixta hidroquinesia / natación para principiantes
- Clase mixta: gimnasia en el agua / natación
- Piscina Libre
“Son múltiples los beneficios. El agua ofrece una resistencia que nos ayuda a reducir el impacto en las articulaciones, ya que el peso del cuerpo se reduce, lo que minimiza el riesgo de lesiones, mejorando la fuerza muscular y la flexibilidad. Además, el ejercicio acuático facilita una mayor amplitud de movimiento lo que ayuda a estirar los músculos. Asimismo, trabajar contra la resistencia del agua eleva la frecuencia cardíaca y mejora la capacidad aeróbica, fortaleciendo el corazón y los pulmones.” señaló Dilcia Paniagua, Facilitadora del Instituto Gerontológico de Formación (IGEF).
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Para matricular puede visitar las instalaciones de AGECO en Barrio Escalante y reservar su cupo. También puede reservar su espacio en la plataforma virtual y consultar los horarios y requisitos de cursos en el siguiente enlace: https://linktr.ee/agecocr
Para más información puede comunicarse a los teléfonos: 2542-4500 / 2542-4541 / 2542-4541/2542-4504; Correo: cursos@ageco.org
